Calculadora de puntuación

Elige el ejercicio, mete tus repeticiones separadas por nivel de exigencia técnica y, si quieres una estimación fina, añade tu peso y altura. ¿No los tienes a mano? Sin problema, usamos los valores de referencia (170 cm y 70 kg) y te avisamos.

Los tres niveles son: estrictas (técnica perfecta), casi estrictas (algún fallito) y válidas (cuentan, pero con compensaciones claras). Cuanto más limpia sea tu ejecución, más sube tu nota. En un vídeo real los determino yo al revisarlo, así que aquí úsalos con tu propio criterio para hacerte una idea.

Tu físico también entra en juego: mover más masa corporal en el mismo ejercicio exige más fuerza, y eso se nota en la puntuación. Dos atletas con las mismas repeticiones pueden salir con notas muy distintas según su peso y altura.