Front Lever Raise

Ejercicio dinámico del front lever: desde la posición completa, con el cuerpo horizontal y los brazos extendidos, se eleva el cuerpo rotándolo hacia la barra hasta tocarla o casi tocarla con el cuerpo recto, y se vuelve de forma controlada a la posición horizontal inicial. Es una forma de trabajar el front lever en formato de repeticiones cargadas, lo que fortalece el hold clásico y ayuda a progresar hacia sus variantes más avanzadas, como el front lever pull-up estricto.