Flexiones pseudo planche (Pseudo Planche Push-ups)

Flexiones con las manos posicionadas a la altura de la cadera o más abajo, con los dedos apuntando hacia los pies e inclinando el cuerpo hacia adelante. Simulan el ángulo de carga de la planche y son una de las progresiones más eficaces para desarrollar la fuerza necesaria para ella. Extremadamente exigentes para los hombros.